Fryserprepp er en digital kokebok med steg-for-steg, oppbevaring og justerbar handleliste. Én betaling – tilgang for alltid.
✅ Engangskjøp (ingen abonnement)
✅ Middag, frokjost, lunsj og matpakker – kun oppvarming
✅ Umiddelbar tilgang etter kjøp
💛 Kjøp nå for 399 kr (før 499 kr)
(Tilbudet gjelder bare til 16. nov)
🧊 Oppskrifter for fryseren – frokost, lunsj, middag og matpakker
🧾 Justerbar handleliste – skaler porsjoner til din familie
🧪 Steg for steg – lag, avkjøl, oppbevar og varm opp riktig
💻 Bruk digitalt eller print – tilgang for alltid
💰 Spar tusenvis i året – råvarefokus, ingen dyre fyllstoffer
Ferdigmat i butikken består ofte av billige fyllstoffer som vann, melk og mel – og lite av det som metter (grønnsaker, protein, fiber).
Med Fryserprepp fyller du fryseren med ekte råvarer – billigere og mye bedre smak.
Hjemmelaget slår butikkens ferdigmat – både på pris og råvarer.
| Lasagne | 170–220 kr/kg Ofte mye vann/mel/melk |
| Fiskegrateng | 180–220 kr/kg Lav andel fisk/grønt |
| Nuggets | 170-250 kr/kg Mye fyll – lite kylling |
Betaler blodpris for lite råvarer – og de voksne blir ikke mette.
| Lasagne | ca. 75 kr/kg ~20% kjøtt, ~50% grønnsaker |
| Fiskegrateng | ca. 50 kr/kg Mer fisk, mer grønnsaker |
| Nuggets | ca. 70 kr/kg 50% kylling / 50% grønnsaker |
Mer protein, grønnsaker og fiber – smaker bedre og metter mer.
|
Fryserprepp 499 kr 399 kr |
NB: Bli på denne siden etter du har trykket på knappen. VENT på BankID. Grunnet stor pågang tar registrering lenger tid enn vanlig.
Endre og lag handleliste
Her kan du endre porsjoner, fjerne retter du ikke vil ha og genere handleliste og preppoppskrift.
Kopiere handleliste
Vil du kopiere ut handlelisten til en annen app, f.eks. anylist eller notes, klikk på ikonet for “kopier” i handlelisten eller inne på selve oppskriften.
Lag egne preppøkter og handleliste
– For å lage dine egne preppøkter og handleliste, gå til oppskriftsarkivet.
– Klikk på lagre-ikonet på oppskriften. Legg til i eksisterende meny, eller lag en ny.
– Legg til alle oppskriftene du vil ha.
– Gå til “Mine favoritter”. Gå inn på menyen, endre porsjoner. Så genereres handleliste og preppoppskrift.
Endringer du gjør her, følger menyen videre i Handle, Preppe og Spise.
Juster porsjoner, fjern middager du ikke vil ha fra handleliste og prepp.
Spare tid?
Aktiver tidshak og bytt ut ingredienser og preppsteg, f.eks. fra hjemmelaget kjøttboller til ferdiglaget.
Legge til en ny middag?
Lagre menyen. Gå til arkivet og finn flere middager. Bruk hjerteknappen til å legge til i menyen.
I mine favoritter finner du menyene du har lagret.
Lage din egen meny?
Gå til arkivet og opprett din egen meny, med valgfrie middager.
Juster preppstegene slik at du får en god flyt.