Silky søtpotetsaus

• 2 stk søtpotet

• 1 stk løk

• 2 stk gulrot

• 1 hel hvitløk

• Tidshack:1 boks Gulrotsuppe, Mere Mat

• 150 gr silken tofu

• 40 gr cashews

• 2 ss soyasaus

• 1/2 ss tørket oregano

• 1 ts paprikapulver

• 1/2 stk sitron, saften og skallet

Crispy quinoa

• 1 dl quinoa

Vegansk

• 100 gr cashews

• 2 ss næringsgjær

• 1 ts flaksalt

Amerikansk gryte

• 400 gr kjøttdeig

• 1 stk løk

• 2 stk hvitløksfedd

• 2 stk paprika

• 2 stk gulrot

• 800 gr Passata

• 2 ss tomatpure

• 1,5 dl byggryn

• 290 gr mais, hermetisk

• 5 dl oksekraft

• 1 ss eplecidereddik

• 2 ts paprikapulver

• 2 ts spisskummen

• 1 ts sukker

• 1 ts salt

• 1/4 ts chilipulver

Stekt ris

• 4 dl ris

• 8 dl vann

• 6 ss soyasaus

• 6 ss Lønnesirup

• 2 ss Riseddik, evt. Eplecidereddik

• 2 ss sesamolje

Crispy torsk

• 800 gr torsk

• 4 ss hvetemel

• 1 ts salt

• 1/2 ts hvitløkspulver

• 1/2 ts paprikapulver

Bang bangsaus

• 250 gr majones, Hellmans

• ½ dl sweet chilisaus

• 1 ss sriracha-saus

• 1 ss honning

• ½ stk lime, saften

Sticky kylling

• 600 gr kyllingbryst

• 1 ss Riseddik, evt. Eplecidereddik

• 2 ss honning

• 2 ss sweet chilisaus

• 3 ss ketchup

• 2 ss brunt sukker

• 4 ss soyasaus

Asiatisk agurksalat

• 1 ss soyasaus

• 1 ss Riseddik, evt. Eplecidereddik

• 1 ts sesamolje

• 1 ts lønnesirup

• 2 ts sesamfrø

Gulrotkake frokostmuffins – melkefri

• 3 ss olivenolje, extra virgin

• 1 ss lønnesirup

• 4 stk egg

• 150 gr silken tofu

• 2 stk moden banan

• 2 stk gulrot

• 5 dl havregryn

• 15 gr cashews

• 50 gr gresskarkjerner

• 1 ss kanel

• 1 ss kardemomme

• 1,5 ts bakepulver

• 1 ts salt