3 smude triks for
hjemmelaget middag på 15 min

Bli med på SmudFood masterclass torsdag 5. september kl. 20:00-20:30

* indicates required

Alt du trenger å vite om matprepp og middag på 15 min.

Dette skjer:


✅ Innføring i matprepp, effektivitet og matsikkerhet
✅ Hvordan planlegge en smud ukemeny
✅ Trekning av 1 års gratis medlemskap i SmudFood

I tillegg får du Den Smude Matpreppguiden. Et arbeidshefte med prepplanlegger, maler og tips med gratis eksempel på ukemeny, handleliste og preppoppskrift.

Bonus: Den Smude Matpreppguiden

Fyll ut for å bli med på masterclass

* indicates required

Tenk om du kunne...

Spise mer hjemmelaget

Kutte matkostnader

Lage middag på 15 min

Du lærer hvordan du kan...

  • Bli kvitt det daglige middagsstresset
  • Lage næringsrike og digge middager både du og barna elsker
  • Få hjemmelaget middag på bordet på 15 min i hverdagen

Hei du! Jeg er Helene

👋👋👋Hei! Jeg heter Helene, bor like utenfor Oslo og er gift med Andrew fra Canada.

Vi har to barn, og som alle andre har vi sykt travle dager. 🏃‍♀️ 🏃‍♀️

💃Jeg ELSKER å lage mat, og kunne bruke timesvis på kjøkkenet hver eneste dag.

👶Men, etter jeg fikk barn ble plutselig middagsbordet fullt av ultraprosessert ferdigmat. 🌭

💼 Med en krevende lederstilling og små barn hadde jeg rett og slett ikke tid til å lage middag lenger!

Matkasse var ikke helt greia for meg. Jeg synes ikke maten var god nok rett og slett.

Dessuten var det lite miljøvennlig med så mye emballasje🤦

Det jeg ønsket meg var sunne og raske middager laget fra bunn, uten stress.

Høres det kjent ut?

Heldigvis fant jeg på en løsning!

Bli med meg på masterclass, hvor jeg viser deg mine 3 smude triks for hjemmelaget middag på 15 min i hverdagen.

YES! let's do this!
Begrenset antall plasser

Sikre din plass på GRATIS masterclass
3 smude triks for hjemmelaget middag på 15 min

Torsdag 5. september kl. 20:00-20:30

* indicates required

© COPYRIGHT 2024 | SmudFood AS| Personvern & Salgsvilkår

Slik fungerer det

Endre og lag handleliste
Her kan du endre porsjoner, fjerne retter du ikke vil ha og genere handleliste og preppoppskrift.

Kopiere handleliste
Vil du kopiere ut handlelisten til en annen app, f.eks. anylist eller notes, klikk på ikonet for “kopier” i handlelisten eller inne på selve oppskriften.

Lag egne preppøkter og handleliste
– For å lage dine egne preppøkter og handleliste, gå til oppskriftsarkivet.
– Klikk på lagre-ikonet på oppskriften. Legg til i eksisterende meny, eller lag en ny.
– Legg til alle oppskriftene du vil ha.
– Gå til “Mine favoritter”. Gå inn på menyen, endre porsjoner.  Så genereres handleliste og preppoppskrift.

Slik fungerer det

Endringer du gjør her, følger menyen videre i Handle, Preppe og Spise.

Juster porsjoner, fjern middager du ikke vil ha fra handleliste og prepp.

Spare tid?

Aktiver tidshak og bytt ut ingredienser og preppsteg, f.eks. fra hjemmelaget kjøttboller til ferdiglaget.

Legge til en ny middag?

Lagre menyen. Gå til arkivet og finn flere middager. Bruk hjerteknappen til å legge til i menyen.

I mine favoritter finner du menyene du har lagret. 

Lage din egen meny?

Gå til arkivet og opprett din egen meny, med valgfrie middager.

Juster preppstegene slik at du får en god flyt.