Sunn og hjemmelaget middag på 15 min i hverdagen
- helt uten å planlegge selv
Så du har tid og energi til overs for Familien Hobbyer Trening
NÅ - prøv SmudFood én mnd for kun 139,- (før 349,-)
Fort deg, tilbudet gjelder kun til 8. desember
Her er hva du får som medlem 👇
En ny ferdig ukemeny hver uke – med fem middager
Justerbar handleliste og preppoppskrift
Alt du trenger å gjøre er å handle, og preppe en time-ish på søndag
Middag på bordet på 15 min
Varierte, barnevennlige oppskrifter med egne severingsbilder for barna
Tips til ferdigprodukter som faktisk er bra
Oppskriftsarkiv med 200+ oppskrifter, lag dine egne menyer, handlelister og prepp
Løpende medlemskap, full frihet, ingen binding
Travel om dagen?
Hva om jeg fortalte deg at det er en bedre måte å løse hverdagen på?
Få tid og energi til overs i hverdagen, ved å matpreppe på søndag!
Hjemmelaget middag på 15 min er superenkelt med SmudFood sine smarte ukemenyer laget spesielt for familier.
Du får selvfølgelig alt du trenger: handleliste, oppskrifter og preppoppskrift.
Ukemeny og handleliste
Du får ukemeny, handleliste og preppoppskrift
Søndagsprepp
Alt du trenger å gjøre er å handle og preppe ca. 1 time på søndag.
Middag 15 min
I hverdagen har du sunn og hjemmelaget middag klar på 15 min, med tid og energi til overs for andre ting.
Er du klar for næringsrik og digg middag som både du og barna vil spise, med tid og energi til overs?
let's go with yes!
Introduserer
Smud Middagsprepp
Med ukemeny, handleliste og preppoppskrift har du alt du trenger for næringsrik og digg hjemmelaget middag, med tid og energi til overs for andre ting.
Fordelene med SmudFood
Næringsrik og digg mat, helt uten stress eller planlegging – alt er fiks ferdig for deg!
“Hva er det til middag?” Med SmudFood har du svaret!
Kvalitetstid med familien, egentid til hobbyer eller trening? Hva vil DU gjøre? Valget er ditt!
Mat både du og barna vil spise
Barnevennlige tips og serveringsbilder
Fleksibelt å bytte ut
Du handler selv. Bytt ut det du ikke liker eller tåler
Reduser ultraprosessert mat
Lager du maten selv, vet du hva du putter i deg
Spar penger
Kutt matkostnader med smart ukemeny
Mindre matsvinn
Nøye planlagt meny for minmalt matsvinn
Tid og energi til overs
Hjemmelaget middag på 15 min
Mat både du og barna vil spise
Barnevennlige tips og serveringsbilder
Fleksibelt å bytte ut
Du handler selv. Bytt ut det du ikke liker eller tåler
Reduser ultraprosessert mat
Lager du maten selv, vet du hva du putter i deg
Spar penger
Kutt matkostnader med smart ukemeny
Mindre matsvinn
Nøye planlagt meny for minmalt matsvinn
Tid og energi til overs
Hjemmelaget middag på 15 min
Ingen planlegging
Ukemeny, handleliste og preppoppskrift
Alt er planlagt for deg – du trenger ikke tenke på “hva er det til middag”
- Ferdig planlagt ukemeny eller lag din egen meny fra 200+ oppskrifter
- Automatisk generert handleliste og preppoppskrift
- Arkiv med over 40+ ukemenyer og 200+ oppskrifter
Fleksibelt å tilpasse
Endre til dine preferanser
Du handler selv. Tilpass i forhold til allergier og “liker ikke”
- Fjern middager du ikke vil ha fra handleliste og prepp
- Barnevennlige tips og bytter
- Aktiver “tidshack” og bytt til ferdigprodukter som ikke er ultraprosesserte (f.eks. byttes ingredienser til hjemmelaget kjøttboller til Folkets RÅ kjøttboller i handlelisten)
Tid og energi til overs i hverdagen
Middag på 15 min
Sett hjemmelaget middag på bordet på 15 min.
- Lag din egen ukemeny, handleliste og prepp fra 200+ oppskrifter
- Finn middager på 15 min uten prepp
- Lagre dine favoritter
Derfor elsker medlemmene SmudFood
Variert og sunn mat på 15 min
Bedre enn matkasse
Sparer penger på matbudsjettet
100% fornøydgaranti innen 30 dager
Er du ikke fornøyd innen 30 dager, uansett grunn – får du pengene tilbake. Eneste betingelse er at du har gjennomført minst to søndagsprepp (dokumenter med bilde eller lignende).
Hei du! Jeg heter Helene
Hei! Jeg heter Helene, bor like utenfor Oslo og er gift med Andrew fra Canada.
Vi har to barn, og som alle andre har vi sykt travle dager. 
Jeg ELSKER å lage mat, og kunne bruke timesvis på kjøkkenet hver eneste dag.
Men, så fikk jeg barn.
Ut gikk hjemmelaget italienske kjøttboller, og inn kom torosuppe, knakkpølser og potetmos fra pose. 
Med en krevende lederstilling og små barn hadde jeg rett og slett ikke tid til å lage middag fra scratch lenger!
Matkasse var ikke helt greia for meg. Jeg synes ikke maten var god nok rett og slett.
Dessuten var det lite miljøvennlig med så mye emballasje
Det jeg ønsket meg var sunne og raske middager laget fra bunn, uten stress.
Høres det kjent ut?
Heldigvis fant jeg på en løsning!
Nå prepper jeg fem ulike middager i løpet av en time-ish på søndag.
I hverdagen har jeg sunn og hjemmelaget middag klar på bare et kvarter.
Det krever selvfølgelig litt planlegging…
Men, blir du med i SmudFood så fikser jeg planleggingen for deg!
Du får ukemeny med fem oppskrifter, handleliste og preppoppskrift hver uke.
Alt du trenger å gjøre er å handle og preppe en time-ish på søndag.
Så har du sunn og hjemmelaget middag ferdig på et kvarter i ukedagene.
Hva venter du på? Ta hverdagen tilbake sammen med meg, og få tid og energi til overs du også.
200+
FORNØYDE MEDLEMMER
40+
UKEMENYER
200+
OPPSKRIFTER
Har du spørsmål? Jeg hjelper deg!
Sjekk ut svarene på de vanligste spørsmålene. Og du, det er bare å ta kontakt med meg på messenger – se chat nederst til høyre.
Alle middagene er nøye balansert for mest mulig næring og god smak.
Middagene er bygget på mest mulig naturlig råvarer, med varierte kilder for protein, karbohydrater, fett og næringsstoffer.
For et mer bærekraftig kosthold har alle ukemenyer en variasjon av kylling/kjøtt, fisk og vegetar.
Skal du få gjort søndagspreppen på én time bør du investere i en foodprosessor for å finkutte grønnsaker – dette vil spare deg for masse tid.
Du vil også trenge en stavmikser, og helst en blender.
Alle rettene har barnevennlige tips og egne serveringsbilder.
Det er anbefalte bytter for barn, som f.eks. fiskekake istedenfor ren fisk, eller erter istedenfor edamamebønner.
Alle oppskrifter har instruksjoner for både preppdag og spisedag i ett – så om du ikke får preppet en uke, kan du bare lage middagen fra bunn på spisedagen.
I arkivet finner du også middager som kan lages på 15 min, helt uten prepp.
Nei, ingen bindingstid på månedsmedlemskap. Det er binding på 6 mnd medlemskap, og 12 mnd medlemskap.
Du betaler uansett per måned.
Alle medlemskap fornyes automatisk til du sier opp.
Si opp når du vil, men senest tre dager før neste trekk.
Du kan lagre SmudFood medlemsportal til hjem-skjermen din på mobilen. Den vil da fungere som en app.
Nei, du handler selv. Da har du også full frihet til å bytte ut matvarer du ikke liker eller tåler.
Ja – det er helt trygt å varme opp mat flere ganger.
At mat bare kan varmes én gang er en seiglivet myte.
I følge eksperter i mattilsynet kan mat varmes opp mange ganger, så lenge det er rykende varmt og avkjøles raskt (maks to timer i romtemperatur)
Få 60% rabatt
Prøv SmudFood i én måned for kun 139,- (før 349,-)
Fort deg, tilbudet varer kun til 8. desember
Ingen bindingstid. Si opp når du vil.
Deretter 349,- per mnd.
Din handlekurv
|
Middagsprep én måned 349 kr Cyber Week 60%: 139 kr |
*Medlemskapet automatisk frem til oppsigelse. Oppsigelse må skje minimum 3 dager før neste periode.
* Er du ikke fornøyd innen 30 dager, uansett grunn – får du pengene tilbake. Eneste betingelse er at du har gjennomført minst to søndagsprepp (dokumenter med bilde eller lignende).
Om du fortsatt lurer på noe, bare ta kontakt på messenger eller send meg en epost på hei@smudfood.no! - jeg er for deg!
Lots of love,
Helene
© COPYRIGHT 2024 | SmudFood | Salgsvilkår | Personvern
Sneak-peak i nye SmudFood
Slik fungerer det
Endre og lag handleliste
Her kan du endre porsjoner, fjerne retter du ikke vil ha og genere handleliste og preppoppskrift.
Kopiere handleliste
Vil du kopiere ut handlelisten til en annen app, f.eks. anylist eller notes, klikk på ikonet for “kopier” i handlelisten eller inne på selve oppskriften.
Lag egne preppøkter og handleliste
– For å lage dine egne preppøkter og handleliste, gå til oppskriftsarkivet.
– Klikk på lagre-ikonet på oppskriften. Legg til i eksisterende meny, eller lag en ny.
– Legg til alle oppskriftene du vil ha.
– Gå til “Mine favoritter”. Gå inn på menyen, endre porsjoner. Så genereres handleliste og preppoppskrift.
Slik fungerer det
Endringer du gjør her, følger menyen videre i Handle, Preppe og Spise.
Juster porsjoner, fjern middager du ikke vil ha fra handleliste og prepp.
Spare tid?
Aktiver tidshak og bytt ut ingredienser og preppsteg, f.eks. fra hjemmelaget kjøttboller til ferdiglaget.
Legge til en ny middag?
Lagre menyen. Gå til arkivet og finn flere middager. Bruk hjerteknappen til å legge til i menyen.
I mine favoritter finner du menyene du har lagret.
Lage din egen meny?
Gå til arkivet og opprett din egen meny, med valgfrie middager.
Juster preppstegene slik at du får en god flyt.