fbpx
smudfood-logo-lilla
Søk
Close this search box.

Oppskriftsakriv

Filtrer

TYPE MIDDAG
Type middag
TYPE INGREDIENS
Type ingrediens
TYPE KJØKKEN
Type kjøkken
Pannekaker (skjulte hvite bønner) med bringebær- og chiasyltetøy og cottage cheese
Pannekaker (skjulte hvite bønner) med bringebær- og chiasyltetøy og cottage cheese
Kylling-tikka-masala-med-kachumbersalat
Søtpotetsuppe (skjulte linser) med kikertkrutonger
Søtpotetsuppe (skjulte linser)
Tid:

Suppe med linser og søtpotet, Mere mat >
Barn:

Brødkrutonger istedenfor kikerter. Suppe som pastasaus
Kremet umamikylling med sopp og pasta (2)
Umamikylling med sopp og pasta
Tid:

Skivet sopp
Barn:

Kjør sausen glatt med stavmikser
Ovnsbakt kyllinglår og rotgrønnsaker med lønnesirup & sitron
Sweet & sour kyllinglår med rotgrønnsaker
Tid:

Rotgrønnsaker, frosne
Barn:

Fjern skinnet på kyllingen etter steking.
Hvit-fisk-med-kremet-currysaus-smasha-poteter-og-gulrot-rodbetesalat
Fisk i kremet currysaus med smasha potet og gulrot- & rødbetesalat
Tid:

Råkostmix
Barn:

Hjertefiskekake, Lofoten

Finmalt hysekake, Fredriks røkeri
Svenske-_kjottboller_-av-linser-med-flotesaus
Svenske "kjøttboller" av linser i fløtesaus med gulrot- & rødbetesalat
Tid:

Råkostmix
Barn:

Bytt ut 50% av linsene med kjøttdeig
Tofu-sticks med potetbåter, grønnsakstaver og sweet chili-rømmedipp
Pasta Volognese
Pasta bolognese med linser
Tid:

Bolognese, grønne folk >
Barn:

Kjør saus glatt med stavmikser, evt. 50% kjøttdeig.
Rødbetehummus med grove pita og grønnsaker
Rødbetehummus med grove pita og grønnsaker
Tid:

Grove pitabrød, angelmark, coop
Barn:

Valgfri grønnsaker og frukt
Kinesisk orangewok med crispy tofu
Kinesisk orangewok med crispy tofu
Tid:

Frosne wokgrønnsaker
Barn:

Kylling istedenfor tofu
Last inn flere

Ikke gå glipp av smude oppskrifter for middag på 15 min

Få oppskrifter rett i innboksen. Bli med i SmudFood Inner Circle – helt gratis!

Epost *
Fornavn