fbpx
smudfood-logo-lilla
Søk
Close this search box.

Sunn mat - done smud

Prepp litt på søndag. Sett sunn middag på bordet på et kvarter i ukedagene.

Ny ukemeny, handleliste og søndagsprepp hver uke.

Næringsrikt og barnevennlig: skjulte bønner og grønnsaker.

Slik fungerer SmudFood

Ukemeny og handleliste

Hver uke får du fem nye oppskrifter, og en dynamisk handleliste der du kan redigere antall porsjoner.

Søndagsprepp

På søndag eller mandag gjør du søndagsprepp på ca. en time-halvannen.

Middag på 15 min

På spisedagen følger du oppskriften, og har middagen klar på bare et kvarter.

Mat er kjærlighet!

Det beste du kan gjøre for de du er glad i er å gi de sunn og god mat. Men, tidsklemma er ikke noe tull.

Jeg og mannen min fikk to barn og hadde krevende stillinger. Plutselig ble middagsbordet fullt av ultraprosessert ferdigmat uten næring og smak. 

Derfor utviklet jeg SmudFood.

Slik at jeg kunne sette sunn og hjemmelaget middag på bordet på bare et kvarter i ukedagene.

Håper du får like mye glede av det som meg og min familie 🙂

Lots of love, 

Helene fra SmudFood

Fordelene med SmudFood

Unngå ultra-prosessert mat

Lager du maten selv, vet du hva du putter i deg.

Spar penger

Kutt matkostnader med smart ukemeny.

Mindre matsvinn

Nøye planlagt meny for minimalt matsvinn

Fleksibelt å bytte ut

Du handler selv. Bytt ut det du ikke liker eller tåler

Lite oppvask

Mesteparten av matlagingen gjøres søndag

Mer tid til andre ting

Hjemmelaget middag på bare 15 min

Dette sier medlemenne

Vil du være med?

Keen på å bruke mindre tid på å planlegge, handle og lage mat?

Bli med på SmudFood og sett hjemmelaget middag på bordet på 15 min.

Prøv helt gratis i to uker.

gravid mamma me dhandlevogn hvor sønnen sitter. De skal handle for ukesmeny og spare penger på matbudsjettet
[instagram-feed feed=1]

Få middagstips, oppskrifter og tidshack rett i innboksen

Meld deg på, og få smarte tips til matlaging i rett i innboksen

Ved å melde deg på sier du JA til å få info på epost.

Slik fungerer det

Endringer du gjør her, følger menyen videre i Handle, Preppe og Spise.

Juster porsjoner, fjern middager du ikke vil ha fra handleliste og prepp.

Spare tid? Aktiver tidshak og bytt ut ingredienser, f.eks. fra hjemmelaget kjøttboller til ferdiglaget.

Ikke gå glipp av smude oppskrifter for middag på 15 min

Få oppskrifter rett i innboksen. Bli med i SmudFood Inner Circle – helt gratis!

Epost *
Fornavn