fbpx
smudfood-logo-lilla
Søk
Close this search box.

Perfekt for alle travle familier

Sunn og hjemmelaget middag på 15 min i hverdagen

- helt uten å planlegge selv

Så du har tid og energi til overs for Familien Hobbyer Trening

Stengt for nye medlemmer - sett deg på venteliste

Perfekt for alle travle familier

Sunn og hjemmelaget middag på 15 min i hverdagen

- helt uten å planlegge selv

Så har du tid og energi til overs for familien hobbyer trening

Stengt for nye medlemmer - sett deg på venteliste

Høres dette ut som deg?

Travel om dagen?

Hva om jeg fortalte deg at det er en bedre måte å løse hverdagen på?

Få tid og energi til overs i hverdagen, ved å matpreppe på søndag!

Hjemmelaget middag på 15 min er superenkelt med SmudFood sine smarte ukemenyer laget spesielt for familier.

Du får selvfølgelig alt du trenger: handleliste, oppskrifter og preppoppskrift.

Ukemeny og handleliste

Du får ukemeny, handleliste og preppoppskrift

Søndagsprepp

Alt du trenger å gjøre er å handle og preppe ca. 1 time på søndag.

Middag 15 min

I hverdagen har du sunn og hjemmelaget middag klar på 15 min, med tid og energi til overs for andre ting.

Smude tilbakemeldinger fra medlemmene

Er du klar for næringsrik og digg middag som både du og barna vil spise, med tid og energi til overs?

let's go with yes!
Introduserer

SmudFood mealprep

Med ukemeny, handleliste og preppoppskrift har du alt du trenger for næringsrik og digg hjemmelaget middag, med tid og energi til overs for andre ting.

matprepp oppskrifter er enkelt med smudfood progressiv web app

Fordelene med SmudFood

Næringsrik og digg mat, helt uten stress eller planlegging – alt er fiks ferdig for deg!

«Hva er det til middag?» Med SmudFood har du svaret!

Kvalitetstid med familien, egentid til hobbyer eller trening? Hva vil DU gjøre? Valget er ditt!

Mat både du og barna vil spise

Barnevennlige tips og serveringsbilder

Fleksibelt å bytte ut

Du handler selv. Bytt ut det du ikke liker eller tåler

Reduser ultraprosessert mat

Lager du maten selv, vet du hva du putter i deg

Spar penger

Kutt matkostnader med smart ukemeny

Mindre matsvinn

Nøye planlagt meny for minmalt matsvinn

Tid og energi til overs

Hjemmelaget middag på 15 min

Mat både du og barna vil spise

Barnevennlige tips og serveringsbilder

Fleksibelt å bytte ut

Du handler selv. Bytt ut det du ikke liker eller tåler

Reduser ultraprosessert mat

Lager du maten selv, vet du hva du putter i deg

Spar penger

Kutt matkostnader med smart ukemeny

Mindre matsvinn

Nøye planlagt meny for minmalt matsvinn

Tid og energi til overs

Hjemmelaget middag på 15 min

Vil du ha en liten sneak peek?

Bli med på innsiden av SmudFood.

Ingen planlegging

Ukemeny, handleliste og preppoppskrift

Alt er planlagt for deg – du trenger ikke tenke på «hva er det til middag»

  • Ferdig planlagt ukemeny eller lag din egen meny fra 200+ oppskrifter
  • Automatisk generert handleliste og preppoppskrift
  • Arkiv med over 40+ ukemenyer og 200+ oppskrifter
Fleksibelt å tilpasse

Endre til dine preferanser

Du handler selv. Tilpass i forhold til allergier og «liker ikke»

  • Fjern middager du ikke vil ha fra handleliste og prepp
  • Barnevennlige tips og bytter
  • Aktiver «tidshack» og bytt til ferdigprodukter som ikke er ultraprosesserte (f.eks. byttes  ingredienser til hjemmelaget kjøttboller til Folkets RÅ kjøttboller i handlelisten)
Tid og energi til overs i hverdagen

Middag på 15 min

Sett hjemmelaget middag på bordet på 15 min.

  • Lag din egen ukemeny, handleliste og prepp fra 200+ oppskrifter
  • Finn middager på 15 min uten prepp
  • Lagre dine favoritter

Derfor elsker medlemmene SmudFood

Variert og sunn mat på 15 min

Bedre enn matkasse

Sparer penger på matbudsjettet

Det er mer...

Her kommer en bonus til deg!

Jeg vet hjemmelaget mat er viktig for deg. Det er det for meg også.

Men, det er lov å jukse litt. Da er det fint å ha oversikt over trygge ferdigprodukter med gode råvarer og minimalt med tilsetningsstoffer

BONUS: anbefalte ferdigprodukter

Se ferdigprodukter med mest mulig råvarer, og minst mulig kunstig tilsetningsstoffer

Sortert på kategori

  • Brødmat
  • Barnas middagsfavoritter
  • Pålegg
  • Vegetarfavoritter
  • Sideretter
hva er ultraprosessert ferdigmat - hvilke ferdigprodukter er trygge

Vil du ha sunn og digg middag på 15 min i hverdagen – helt uten å planlegge selv?

100% fornøydgaranti innen 30 dager

Er du ikke fornøyd innen 30 dager, uansett grunn – får du pengene tilbake. Eneste betingelse er at du har gjennomført minst to søndagsprepp (dokumenter med bilde eller lignende).

La meg være helt tydelig...
(jeg vil ikke kaste bort tiden din)

Du er på riktig sted hvis:

Du er på feil sted hvis:

Hei du! Jeg heter Helene

👋Hei! Jeg heter Helene, bor like utenfor Oslo og er gift med Andrew fra Canada.

Vi har to barn, og som alle andre har vi sykt travle dager. 🏃‍♀️ 

💃Jeg ELSKER å lage mat, og kunne bruke timesvis på kjøkkenet hver eneste dag.

👶Men, så fikk jeg barn.

Ut gikk hjemmelaget italienske kjøttboller, og inn kom torosuppe, knakkpølser og potetmos fra pose. 🌭

💼 Med en krevende lederstilling og små barn hadde jeg rett og slett ikke tid til å lage middag fra scratch lenger!

Matkasse var ikke helt greia for meg. Jeg synes ikke maten var god nok rett og slett.

Dessuten var det lite miljøvennlig med så mye emballasje🤦

Det jeg ønsket meg var sunne og raske middager laget fra bunn, uten stress.

Høres det kjent ut?

Heldigvis fant jeg på en løsning!

Nå prepper jeg fem ulike middager i løpet av en time-ish på søndag.

I hverdagen har jeg sunn og hjemmelaget middag klar på bare et kvarter.

Det krever selvfølgelig litt planlegging…

Men, blir du med i SmudFood så fikser jeg planleggingen for deg!

Du får ukemeny med fem oppskrifter, handleliste og preppoppskrift hver uke.

Alt du trenger å gjøre er å handle og preppe en time-ish på søndag.

Så har du sunn og hjemmelaget middag ferdig på et kvarter i ukedagene.

Hva venter du på? Ta hverdagen tilbake sammen med meg, og få tid og energi til overs du også.

150+

FORNØYDE MEDLEMMER

40+

UKEMENYER

200+

OPPSKRIFTER

Har du spørsmål? Jeg hjelper deg!

Sjekk ut svarene på de vanligste spørsmålene. Og du, det er bare å ta kontakt med meg på messenger – se chat nederst til høyre.

Alle middagene er nøye balansert for mest mulig næring og god smak.

Middagene er bygget på mest mulig naturlig råvarer, med varierte kilder for protein, karbohydrater, fett og næringsstoffer.

For et mer bærekraftig kosthold har alle ukemenyer en variasjon av kylling/kjøtt, fisk og vegetar.

Skal du få gjort søndagspreppen på én time bør du investere i en foodprosessor for å finkutte grønnsaker – dette vil spare deg for masse tid.

Du vil også trenge en stavmikser, og helst en blender.

Alle rettene har barnevennlige tips og egne serveringsbilder.

Det er anbefalte bytter for barn, som f.eks. fiskekake istedenfor ren fisk, eller erter istedenfor edamamebønner.

Alle oppskrifter har instruksjoner for både preppdag og spisedag i ett – så om du ikke får preppet en uke, kan du bare lage middagen fra bunn på spisedagen.

I arkivet finner du også middager som kan lages på 15 min, helt uten prepp.

Nei, ingen bindingstid. Du betaler per måned.

Alle medlemskap fornyes automatisk til du kansellerer.

Si opp når du vil, men senest tre dager før neste trekk.

Du kan lagre SmudFood medlemsportal til hjem-skjermen din på mobilen. Den vil da fungere som en app.

Nei, du handler selv. Da har du også full frihet til å bytte ut matvarer du ikke liker eller tåler.

Ja – det er helt trygt å varme opp mat flere gange.

At mat bare kan varmes én gang er en seiglivet myte.

I følge eksperter i mattilsynet kan mat varmes opp mange ganger, så lenge det er rykende varmt og avkjøles raskt (maks to timer i romtemperatur)

Din tur: ta hverdagen tilbake, og få tid og energi til overs!

Så enkelt tar du hverdagen tilbake med SmudFood

Sett næringsrik og digg middag på bordet på bare et kvarter i ukedagene, helt uten å planlegge noe som helst selv.

Få ferdig ukemeny, handleliste og preppoppskrift.

Alt du trenger å gjøre er å handle og preppe en time på søndag. Så har du tid og energi til overs i hverdagen til andre ting.

Sett deg på venteliste til SmudFood NÅ

349,- per måned | Ingen bindingstid | 100% fornøydgaranti*

*Må fylles ut

* Er du ikke fornøyd innen 30 dager, uansett grunn – får du pengene tilbake. Eneste betingelse er at du har gjennomført minst to søndagsprepp (dokumenter med bilde eller lignende).

Om du fortsatt lurer på noe, bare ta kontakt på messenger eller send meg en epost på hei@smudfood.no! - jeg er for deg!
Lots of love, Helene

© COPYRIGHT 2024 | SmudFood | Salgsvilkår | Personvern

Sneak-peak i nye SmudFood

Slik fungerer det

Endringer du gjør her, følger menyen videre i Handle, Preppe og Spise.

Juster porsjoner, fjern middager du ikke vil ha fra handleliste og prepp.

Spare tid? Aktiver tidshak og bytt ut ingredienser, f.eks. fra hjemmelaget kjøttboller til ferdiglaget.