Lag din egen ferdigmat. Spis godt hele uka.
Med Fryserprepp får du frokost, lunsj, middag og matpakker – ferdig i fryseren. Du prepper én gang og har hjemmelaget mat i mange dager. Slutt på hverdagskaos og dyre nødløsninger!
Du betaler én gang og har tilgang for life. Det er som en digital kokebok med familiefavoritter, der du kan endre porsjoner som du selv vil – og printe ut oppskriftene så mange ganger du vil.
Dette er Fryserprepp
🤩 Alt du trenger for å fylle fryseren med sunn og hjemmelaget ferdigmat – helt uten å planlegge noe som helst selv. 🙌
🚀 Oppskrifter perfekt for å fylle fryseren med for både frokost, lunsj, middag og matpakker.
🔪 Steg for steg hvordan du lager, oppbevarer og varmer opp.
🛒 Justerbar handleliste for å tilpasse porsjonene.
✅ Alt du trenger å gjøre er å handle, og preppe når det selv passer deg.
🖨️ Bruke online, eller print ut med et enkelt tastetrykk.
Derfor elsker alle Fryserprepp:
✔Ferdigretter til hele dagen – frokost, lunsj, middag og matpakker
✔ Digital kokebok – endre porsjoner, bruk online – og print ut om du ønsker
✔ Du sparer tid og energi – prepper når det passer deg
✔Du vet hva du spiser – ingen skjulte tilsetninger
✔ Du sparer tusenvis i året vs. butikkens ferdigmat
✔ Du får tilgang for alltid – én betaling, null medlemskap
Vil du ha full matflyt?
Fryserprepp + Ukentlig middagsprepp = din komplette matplan! Få ro både i kjøleskapet og fryseren – for alle dagens måltider.
Smude tilbakemeldinger fra medlemmene
Derfor elsker folk SmudFood
(Disse gjelder SmudFood Ukentlig middagsprepp – men resulatet og kvaliteten på maten er det samme)
Variert og sunn mat på 15 min
Bedre enn matkasse
Sparer penger på matbudsjettet
Hei du! Jeg heter Helene
Hei! Jeg heter Helene, bor like utenfor Oslo og er gift med Andrew fra Canada.
Vi har to barn, og som alle andre har vi sykt travle dager. 
Jeg ELSKER å lage mat, og kunne bruke timesvis på kjøkkenet hver eneste dag.
Men, så fikk jeg barn.
Ut gikk hjemmelaget italienske kjøttboller, og inn kom torosuppe, knakkpølser og potetmos fra pose. 
Med en krevende lederstilling og små barn hadde jeg rett og slett ikke tid til å lage mat fra scratch lenger!
Det jeg ønsket meg var sunn og rask mat, laget fra bunn – uten stress.
Høres det kjent ut?
Heldigvis fant jeg på en løsning!
Nå prepper maten på forhånd: frokost, lunsj og middag.
For middagene kjører jeg ofte ukesprepp for kjøleskapet med fem middager av gangen.
Men, i tillegg prepper jeg også ekstra i ny og ne – og fyller fryseren med frokost, lunsj og middager for de ukene jeg ikke rekker ukespreppen på søndager.
I hverdagen har jeg sunn og hjemmelaget mat klar, uten å svi av titiusenvis av kroner.
Det krever selvfølgelig litt planlegging…
Men, blir du med på SmudFood Fryserprepp så fikser jeg planleggingen for deg!
Du får alt du trenger for å fylle fryseren med sunn og hjemmelaget ferdigmat – helt uten å planlegge noe som helst selv. 🙌
🚀 Jeg har tatt meg av alt tankearbeidet for deg. Du får oppskrifter perfekt for å fylle fryseren med for både frokost, lunsj og middag.
🔪 Steg for steg hvordan du lager, oppbevarer og varmer opp.
🛒 Og, selvfølgelig, justerbar handleliste så du kan tilpasse porsjonene.
✅ Alt du trenger å gjøre er å handle, og preppe når det selv passer deg.
🖨️ Og du, med Fryserprepp ❄️ kan du bruke bruke det digitalt, eller med et enkelt tastetrykk printe ut oppskriftene om du trives best med papir på kjøkkenet
Hva venter du på? Lag din egen ferdigmat og kjenn på hvor deilig det er å ha fryseren full av din egen hjemmelaget ferdigmat og masse ekstra penger på konto 💰💰💰
Har du spørsmål? Jeg hjelper deg!
Sjekk ut svarene på de vanligste spørsmålene. Og du, det er bare å ta kontakt med meg på messenger – se chat nederst til høyre.
Alle oppskriftene er nøye balansert for mest mulig næring og god smak.
Rettene er bygget på mest mulig naturlig råvarer, med varierte kilder for protein, karbohydrater, fett og næringsstoffer.
For et mer bærekraftig kosthold er det en variasjon av kylling/kjøtt, fisk og vegetar.
Du trenger noe beholder for å lagre maten i. Alle oppskriftene har detaljer om type og størrelse på beholderne jeg bruker.
Skal du preppe effektivt bør du investere i en foodprosessor for å finkutte grønnsaker – dette vil spare deg for masse tid.
Du vil også trenge en stavmikser, og helst en blender.
Alle middagene er typiske familievennlige favoritter av fedigmat folk flest kjøper på butikken idag. Men, jeg har selvfølgelig lurt inn litt ekstra næring og grønnsaker her og der.
For frokost og lunsj er det mange oppskrifter som er perfekt matpakke for barna, som grønnsaksvafler, eller gulrotkakemuffins.
For frokost- og lunsjoppskrifter som er mer myntet på voksne, så er det alltid barnevennlige tips.
Alle oppskriftene har allergivennlig bytter for de vanligste allergenene, som gluten, egg og melk.
Har du andre allergier kan du spørre meg direkte, så hjelper jeg deg å tilpasse oppskriften.
Fryserprepp er ikke et løpende abonnoment – du har tilgang for life. Betal én gang, og bruk så ofte og mye du vil.
Du kan lagre SmudFood Fryserprepp-portalentil hjem-skjermen din på mobilen. Den vil da fungere som en app.
Ja – det er helt trygt å varme opp mat flere ganger.
At mat bare kan varmes én gang er en seiglivet myte.
I følge eksperter i mattilsynet kan mat varmes opp mange ganger, så lenge det er rykende varmt og avkjøles raskt (maks to timer i romtemperatur)
Din tur: lag din egen ferdigmat og spar titusenvis av kroner i året
Så enkelt sparer du titiusenvis av kroner i året med SmudFood Fryserprepp™
🤩 Du får alt du trenger for å fylle fryseren med sunn og hjemmelaget ferdigmat – helt uten å planlegge noe som helst selv. 🙌
🚀 Jeg har tatt meg av alt tankearbeidet for deg. Du får oppskrifter perfekt for å fylle fryseren med for både frokost, lunsj og middag.
🔪 Steg for steg hvordan du lager, oppbevarer og varmer opp.
🛒 Og, selvfølgelig, justerbar handleliste så du kan tilpasse porsjonene.
✅ Alt du trenger å gjøre er å handle, og preppe når det selv passer deg.
🖨️ Og du, med Fryserprepp ❄️ kan du bruke bruke det digitalt, eller med et enkelt tastetrykk printe ut oppskriftene om du trives best med papir på kjøkkenet
- Spar titusenvis av kroner i året
- Næringsrik og hjemmelaget mat som kun trenger oppvarming
- "Hva skal jeg spise" planlagt for deg
- Fryseren full av hjemmelaget ferdigmat
- Steg for steg, lage, oppbevare og varme opp
- Barnevennlige tips
- Tilpass oppskriftene etter egne preferanser
- Varierte oppskrifter, med gode proteinkilder
- Enklere hverdag
Lag din egen ferdigmat - spar titusenvis av kroner i året
Kast ferdigmat fra butikken ut av huset for godt, med Fryserprepp for Kun 499,-
Ikke la enda en uke suse forbi uten en plan, fyll fryseren med sunn og næringsrik hjemmelaget mat som kun trenger oppvarming.
Om du fortsatt lurer på noe, bare ta kontakt på messenger eller send meg en epost på hei@smudfood.no! - jeg er for deg!
Lots of love,
Helene
© COPYRIGHT 2024 | SmudFood | Salgsvilkår | Personvern
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.