Alle ukemenyer

Meny:
Sesong:
Prepptid:
Storfe/Svin
Fisk
Kylling
Fisk
Pizza
Italiensk Husmannskost
Uke 20 2026
Vår ⏱ Prepp: 1:30
Storfe/Svin
Vegetar
Fisk
Kylling
Reker
Midtøsten Asiatisk Husmannskost Middelhavs Italiensk
Uke 19 2026
Vår ⏱ Prepp: 1:30
Kylling
Fisk
Tofu
Storfe/Svin
Kylling
Canadisk Asiatisk Husmannskost
Uke 18 2026
Vår ⏱ Prepp: 1:45
Storfe/Svin
Ost
Storfe/Svin
Kylling
Fisk
Asiatisk Italiensk Canadisk Middelhavs
Uke 17 2026
Vår ⏱ Prepp: 1:15
Kylling
Fisk
Fisk
Egg
Storfe/Svin
Canadisk Italiensk Husmannskost
Uke 16 2026
Vår ⏱ Prepp: 2:00
Storfe/Svin
Fisk
Vegetar
Kylling
Storfe/Svin
Asiatisk Fransk Italiensk Canadisk
Uke 15 2026
Vår ⏱ Prepp: 1:45
Kylling
Fisk
Belgfrukter
Lam
Indisk Husmannskost Asiatisk Italiensk
Uke 14 2026
Vår ⏱ Prepp: 2:00
Kylling
Ost
Fisk
Kylling
Storfe/Svin
Mexicansk Italiensk
Uke 13 2026
Vår ⏱ Prepp: 1:15
Kylling
Fisk
Egg
Fisk
Storfe/Svin
Indisk Husmannskost Italiensk Middelhavs
Uke 12 2026
Vår ⏱ Prepp: 1:45
Storfe/Svin
Fisk
Kylling
Fisk
Belgfrukter
Italiensk Asiatisk
Uke 11 2026
Vinter ⏱ Prepp: 1:30
Kylling
Tofu
Fisk
Storfe/Svin
Storfe/Svin
Middelhavs Italiensk Asiatisk Canadisk
Uke 10 2026
Vinter ⏱ Prepp: 2:15
Fisk
Kylling
Kylling
Vegetar
Storfe/Svin
Husmannskost Canadisk Italiensk
Uke 9 2026
Vinter ⏱ Prepp: 1:30
Kylling
Tofu
Storfe/Svin
Fisk
Kylling
Asiatisk Canadisk Italiensk Husmannskost
Uke 8 2026
Vinter ⏱ Prepp: 2:00
Storfe/Svin
Fisk
Storfe/Svin
Fisk
Kylling
Italiensk Husmannskost Indisk
Uke 7 2026
Vinter ⏱ Prepp: 1:45
Kylling
Fisk
Storfe/Svin
Storfe/Svin
Belgfrukter
Italiensk Midtøsten Husmannskost
Uke 6 2026
Vinter ⏱ Prepp: 1:45
Suppe
Fisk
Pizza
Biff
Kylling
Indisk Husmannskost Italiensk Asiatisk
Uke 5 2026
Vinter ⏱ Prepp: 1:15
Kylling
Ost
Fisk
Storfe/Svin
Fisk
Asiatisk Italiensk Canadisk
Uke 4 2026
Vinter ⏱ Prepp: 1:30
Fisk
Storfe/Svin
Kylling
Kylling
Egg
Husmannskost Asiatisk
Uke 3 2026
Vinter ⏱ Prepp: 2:00
Kylling
Fisk
Belgfrukter
Kylling
Pizza
Husmannskost Mexicansk Asiatisk Italiensk
Uke 2 2025
Vinter ⏱ Prepp: 2:00
Kylling
Kylling
Fisk
Storfe/Svin
Storfe/Svin
Fransk Asiatisk Italiensk Husmannskost
Uke 1 2025
Vinter ⏱ Prepp: 2:45
Biff
Kylling
Storfe/Svin
Lam
Asiatisk Mexicansk Husmannskost
Uke 52 2025
Vinter ⏱ Prepp: 1:30
Storfe/Svin
Kylling
Kylling
Fisk
Egg
Canadisk Asiatisk Italiensk
Uke 51 2025
Vinter ⏱ Prepp: 1:45
Kylling
Storfe/Svin
Storfe/Svin
Fisk
Egg
Husmannskost Canadisk Asiatisk
Uke 50 2025
Vinter ⏱ Prepp: 1:30
Belgfrukter
Fisk
Fisk
Storfe/Svin
Kylling
Italiensk Husmannskost Mexicansk
Uke 49 2025
Vinter ⏱ Prepp: 1:45
Storfe/Svin
Kylling
Pai
Fisk
Storfe/Svin
Husmannskost Canadisk Italiensk
Uke 48 2025
Høst ⏱ Prepp: 1:45
Storfe/Svin
Fisk
Kylling
Fisk
Ost
Italiensk Asiatisk Husmannskost Canadisk
Uke 47 2025
Høst ⏱ Prepp: 1:30
Storfe/Svin
Egg
Kylling
Fisk
Storfe/Svin
Husmannskost Canadisk
Uke 46 2025
Høst ⏱ Prepp: 1:45
Ost
Kylling
Storfe/Svin
Fisk
Kylling
Italiensk Asiatisk Canadisk Husmannskost
Uke 45 2025
Høst ⏱ Prepp: 2:00
Storfe/Svin
Pasta
Storfe/Svin
Fisk
Kylling
Italiensk Husmannskost Canadisk
Uke 44 2025
Høst ⏱ Prepp: 1:30
Storfe/Svin
Belgfrukter
Kylling
Fisk
Taco
Italiensk Asiatisk Mexicansk
Uke 43 2025
Høst ⏱ Prepp: 2:00
Fisk
Kylling
Fisk
Kylling
Egg
Husmannskost Italiensk Canadisk
Uke 42 2025
Høst ⏱ Prepp: 1:45
Belgfrukter
Kylling
Fisk
Risotto
Kylling
Italiensk Indisk Husmannskost Asiatisk
Uke 41 2025
Høst ⏱ Prepp: 1:30
One pot
Fisk
Storfe/Svin
Belgfrukter
Kylling
Canadisk Husmannskost Italiensk
Uke 40 2025
Høst ⏱ Prepp: 1:45
Storfe/Svin
Kylling
Fisk
Egg
Egg
Husmannskost Italiensk Asiatisk
Uke 39 2025
Høst ⏱ Prepp: 1:15
Kylling
Fisk
Pasta
Ost
Storfe/Svin
Husmannskost Fransk Italiensk Mexicansk
Uke 38 2025
Høst ⏱ Prepp: 2:00
Fisk
Storfe/Svin
Kylling
Pizza
Kylling
Husmannskost Mexicansk Italiensk Asiatisk
Uke 37 2025
Høst ⏱ Prepp: 1:45
Fisk
Pasta
Kylling
Storfe/Svin
Fisk
Husmannskost Italiensk Asiatisk Canadisk
Uke 36 2025
Høst ⏱ Prepp: 1:45
Belgfrukter
Kylling
Storfe/Svin
Fisk
Egg
Italiensk Husmannskost Asiatisk
Uke 35 2025
Sommer ⏱ Prepp: 1:30
Storfe/Svin
Kylling
Fisk
Reker
Belgfrukter
Husmannskost Asiatisk Italiensk
Uke 34 2025
Sommer ⏱ Prepp: 1:45
Egg
Fisk
Kylling
Fisk
Storfe/Svin
Italiensk Husmannskost
Uke 33 2025
Sommer ⏱ Prepp: 1:30
Storfe/Svin
Storfe/Svin
Kylling
Belgfrukter
Fisk
Asiatisk Husmannskost Indisk Italiensk
Uke 32 2025
Sommer ⏱ Prepp: 2:30
Ost
Pizza
Storfe/Svin
Fisk
Kylling
Italiensk
Uke 31 2025
Sommer ⏱ Prepp: 1:15
Storfe/Svin
Kylling
Belgfrukter
Fisk
Salat
Canadisk Italiensk Husmannskost
Uke 30 2025
Sommer ⏱ Prepp: 1:00
Egg
Reker
Kylling
Storfe/Svin
Salat
Husmannskost Canadisk
Uke 29 2025
Sommer ⏱ Prepp: 1:30
Egg
Kylling
Storfe/Svin
Fisk
Reker
Husmannskost Canadisk Italiensk
Uke 28 2025
Sommer ⏱ Prepp: 1:45
Ost
Fisk
Ost
Storfe/Svin
Kylling
Canadisk Asiatisk Husmannskost Middelhavs Mexicansk
Uke 27 2025
Sommer ⏱ Prepp: 1:30
Kylling
Belgfrukter
Fisk
Taco
Indisk Mexicansk Canadisk
Uke 26 2025
Sommer ⏱ Prepp: 2:00
Belgfrukter
Pasta
Fisk
Kylling
Storfe/Svin
Midtøsten Italiensk Asiatisk
Uke 25 2025
Sommer ⏱ Prepp: 2:15
Belgfrukter
Tofu
Kylling
Fisk
Mexicansk Italiensk Indisk
Uke 24 2025
Sommer ⏱ Prepp: 1:30
Belgfrukter
Salat
Fisk
Kylling
Canadisk Italiensk
Uke 23 2025
Sommer ⏱ Prepp: 1:45
Storfe/Svin
Kylling
Fisk
Ost
Reker
Husmannskost Indisk Asiatisk Canadisk Italiensk
Uke 22 2025
Vår ⏱ Prepp: 1:30
Storfe/Svin
Fisk
Fisk
Tofu
Kylling
Canadisk Italiensk Husmannskost
Uke 21 2025
Vår ⏱ Prepp: 1:15
Risotto
Fisk
Pasta
Vegetar
Kylling
Husmannskost Italiensk Asiatisk Canadisk
Uke 20 2025
Vår ⏱ Prepp: 1:30
Belgfrukter
Fisk
Storfe/Svin
Kylling
Kylling
Husmannskost Italiensk Canadisk
Uke 19 2025
Vår ⏱ Prepp: 1:30
Kylling
Storfe/Svin
Vegetar
Egg
Fisk
Mexicansk Middelhavs Italiensk Asiatisk
Uke 18 2025
Vår ⏱ Prepp: 1:30
Kylling
Fisk
Belgfrukter
Lam
Indisk Husmannskost Asiatisk Italiensk
Uke 14 2025
Vår ⏱ Prepp: 2:00
Ost
Kylling
Storfe/Svin
Fisk
Storfe/Svin
Canadisk Middelhavs Asiatisk
Uke 16 2025
Vår ⏱ Prepp: 1:15
Storfe/Svin
Ost
Tofu
Kylling
Fisk
Husmannskost Italiensk Asiatisk Canadisk
Uke 15 2025
Vår ⏱ Prepp: 2:00
Kylling
Belgfrukter
Fisk
Vegetar
Lam
Asiatisk Italiensk Middelhavs
Uke 14 2025
Vår ⏱ Prepp: 1:45
Pasta
Fisk
Salat
Kylling
Italiensk Middelhavs
Uke 13 2025
Vår ⏱ Prepp: 2:00
Fisk
Kylling
Storfe/Svin
Belgfrukter
Pizza
Husmannskost Italiensk
Uke 12 2025
Vår ⏱ Prepp: 1:30
Kylling
Storfe/Svin
Fisk
Italiensk Canadisk Husmannskost
Uke 11 2025
Vinter ⏱ Prepp: 1:30
Tofu
Fisk
Pai
Storfe/Svin
Kylling
Italiensk Middelhavs Mexicansk Husmannskost
Uke 10 2025
Vinter ⏱ Prepp: 1:30
Storfe/Svin
Suppe
Ost
Kylling
Fisk
Italiensk Husmannskost Canadisk
Uke 9 2025
Vinter ⏱ Prepp: 1:45
Kylling
Fisk
Reker
Egg
Storfe/Svin
Fransk Husmannskost Asiatisk Canadisk
Uke 8 2025
Vinter ⏱ Prepp: 1:30
Fisk
Fisk
Kylling
Lam
Asiatisk Italiensk
Uke 7 2025
Vinter ⏱ Prepp: 2:00
Storfe/Svin
Fisk
Fisk
Kylling
Belgfrukter
Husmannskost Asiatisk
Uke 6 2025
Vinter ⏱ Prepp: 1:15
Fisk
Kylling
Reker
Ost
Belgfrukter
Husmannskost Canadisk Italiensk Asiatisk
Uke 5 2025
Vinter ⏱ Prepp: 1:15
Kylling
Belgfrukter
Fisk
Storfe/Svin
Vegetar
Italiensk Husmannskost Canadisk
Uke 4 2025
Vinter ⏱ Prepp: 1:30
Kylling
Fisk
Storfe/Svin
Fisk
Tofu
Canadisk Husmannskost Italiensk
Uke 3 2025
Vinter ⏱ Prepp: 1:30
Kylling
Suppe
Fisk
Fisk
Belgfrukter
Italiensk Indisk Asiatisk Husmannskost
Uke 2 2024
Vinter ⏱ Prepp: 1:15
Ost
Fisk
Kylling
Taco
Kylling
Italiensk Mexicansk
Uke 1 2024
Vinter ⏱ Prepp: 1:45
Lam
Kylling
Fisk
Taco
Husmannskost Italiensk Asiatisk Mexicansk
Uke 52 2024
Vinter ⏱ Prepp: 1:15
Ost
Fisk
Kylling
Fisk
Storfe/Svin
Italiensk Husmannskost Mexicansk
Uke 51 2024
Vinter ⏱ Prepp: 1:15
Fisk
Kylling
Belgfrukter
Reker
Husmannskost Mexicansk Indisk Italiensk
Uke 50 2024
Vinter ⏱ Prepp: 1:30
Storfe/Svin
Fisk
Ost
Suppe
Kylling
Canadisk Husmannskost
Uke 49 2024
Vinter ⏱ Prepp: 1:45
Kylling
Belgfrukter
Fisk
Fisk
Storfe/Svin
Italiensk Canadisk Husmannskost Asiatisk
Uke 48 2024
Høst ⏱ Prepp: 1:30
Storfe/Svin
Reker
Kylling
Egg
Ost
Husmannskost Asiatisk Canadisk
Uke 47 2024
Høst ⏱ Prepp: 1:30
Kylling
Egg
Storfe/Svin
Fisk
Italiensk Husmannskost Canadisk Fransk
Uke 46 2024
Høst ⏱ Prepp: 1:30
Ost
Fisk
Kylling
Taco
Kylling
Italiensk Mexicansk
Uke 45 2024
Høst ⏱ Prepp: 1:45
Kylling
Storfe/Svin
Egg
Fisk
Vegetar
Fransk Canadisk Asiatisk Husmannskost Italiensk
Uke 44 2024
Høst ⏱ Prepp: 1:45
Kylling
Belgfrukter
Fisk
Storfe/Svin
Fisk
Canadisk Italiensk Mexicansk
Uke 43 2024
Høst ⏱ Prepp: 1:45
Storfe/Svin
Belgfrukter
Fisk
Kylling
Fisk
Canadisk Italiensk Asiatisk
Uke 42 2024
Høst ⏱ Prepp: 1:30
Lam
Fisk
Suppe
Fisk
Kylling
Italiensk Canadisk Indisk Husmannskost
Uke 41 2024
Høst ⏱ Prepp: 1:30
Kylling
Fisk
Kylling
Pizza
Italiensk Asiatisk
Uke 40 2024
Høst ⏱ Prepp: 1:15
Fisk
Belgfrukter
Kylling
Fisk
Egg
Husmannskost Canadisk Asiatisk
Uke 39 2024
Høst ⏱ Prepp: 1:45
Storfe/Svin
Fisk
Fisk
Taco
Italiensk Husmannskost Indisk Mexicansk
Uke 38 2024
Høst ⏱ Prepp: 1:45
Pasta
Fisk
Egg
Storfe/Svin
Kylling
Italiensk Husmannskost Canadisk
Uke 37 2024
Høst ⏱ Prepp: 1:30
Kylling
Belgfrukter
Egg
Fisk
Kylling
Italiensk Husmannskost Asiatisk
Uke 36 2024
Høst ⏱ Prepp: 1:45
Kylling
Suppe
Reker
Fisk
Storfe/Svin
Asiatisk Italiensk Husmannskost Mexicansk
Uke 35 2024
Sommer ⏱ Prepp: 1:45
Kylling
Fisk
Storfe/Svin
Vegetar
Indisk Italiensk Canadisk
Uke 34 2024
Sommer ⏱ Prepp: 1:45
Fisk
Ost
Egg
Kylling
Storfe/Svin
Husmannskost Italiensk Asiatisk Canadisk
Uke 33 2024
Sommer ⏱ Prepp: 1:30
Ost
Fisk
Fisk
Storfe/Svin
Kylling
Italiensk Canadisk
Uke 32 2024
Sommer ⏱ Prepp: 1:15
Fisk
Kylling
Ost
Belgfrukter
Asiatisk Middelhavs Canadisk Italiensk
Uke 31 2024
Sommer ⏱ Prepp: 2:00
Fisk
Ost
Kylling
Fisk
Belgfrukter
Italiensk Asiatisk Mexicansk
Uke 30 2024
Sommer ⏱ Prepp: 1:30
Kylling
Fisk
Taco
Fisk
Pizza
Indisk Asiatisk Mexicansk Husmannskost Italiensk
Uke 29 2024
Sommer ⏱ Prepp: 1:45
Fisk
Fisk
Kylling
Asiatisk Husmannskost Italiensk
Uke 28 2024
Sommer ⏱ Prepp: 2:00
Fisk
Fisk
Kylling
Storfe/Svin
Lasagne
Husmannskost Italiensk Canadisk Mexicansk
Uke 27 2024
Sommer ⏱ Prepp: 1:30
Storfe/Svin
Fisk
Belgfrukter
Fisk
Vegetar
Canadisk Husmannskost Italiensk Asiatisk
Uke 26 2024
Sommer ⏱ Prepp: 1:15
Fisk
Salat
Kylling
Fisk
Asiatisk Middelhavs Italiensk
Uke 25 2024
Sommer ⏱ Prepp: 1:45
Fisk
Kylling
Storfe/Svin
Fisk
Belgfrukter
Asiatisk Canadisk Italiensk
Uke 24 2024
Sommer ⏱ Prepp: 1:30
Kylling
Salat
Ost
Reker
Storfe/Svin
Indisk Italiensk Asiatisk Mexicansk
Uke 23 2024
Sommer ⏱ Prepp: 1:45
Kylling
Pai
Fisk
Fisk
Ost
Canadisk Asiatisk Husmannskost Italiensk
Uke 22 2024
Vår ⏱ Prepp: 1:45
Fisk
Kylling
Asiatisk
Uke 21 2024
Vår ⏱ Prepp: 1:45
Fisk
Vegetar
Suppe
Kylling
Belgfrukter
Italiensk Mexicansk
Uke 20 2024
Vår ⏱ Prepp: 1:30
Pasta
Fisk
Fisk
Storfe/Svin
Vegetar
Italiensk Husmannskost Canadisk
Uke 19 2024
Vår ⏱ Prepp: 1:15
Fisk
Suppe
Belgfrukter
Fisk
Kylling
Husmannskost Indisk Mexicansk Canadisk
Uke 18 2024
Vår ⏱ Prepp: 1:30
Fisk
Kylling
Belgfrukter
Fisk
Egg
Husmannskost Canadisk Italiensk Asiatisk
Uke 17 2024
Vår ⏱ Prepp: 1:15
Fisk
Lam
Reker
Belgfrukter
Ost
Italiensk Asiatisk
Uke 16 2024
Vår ⏱ Prepp: 1:45
Fisk
Kylling
Pai
Fisk
Storfe/Svin
Asiatisk Middelhavs Italiensk Mexicansk
Uke 15 2024
Vår ⏱ Prepp: 1:30
Egg
Fisk
Kylling
Ost
Canadisk Italiensk Middelhavs
Uke 14 2024
Vår ⏱ Prepp: 1:45
Fisk
Belgfrukter
Kylling
Fisk
Lam
Canadisk Mexicansk Husmannskost Italiensk
Uke 13 2024
Vår ⏱ Prepp: 1:15
Fisk
Fisk
Vegetar
Storfe/Svin
Kylling
Asiatisk Italiensk Canadisk
Uke 12 2024
Vår ⏱ Prepp: 1:30
Reker
Taco
Kylling
Storfe/Svin
Fisk
Italiensk Mexicansk
Uke 11 2024
Vinter ⏱ Prepp: 1:45
Ost
Fisk
Storfe/Svin
Egg
Kylling
Italiensk Asiatisk Canadisk
Uke 10 2024
Vinter ⏱ Prepp: 1:30
Fisk
Kylling
Belgfrukter
Ost
Husmannskost Canadisk
Barnas uke 1
⏱ Prepp: 1:45
Storfe/Svin
Storfe/Svin
Kylling
Fisk
Kylling
Husmannskost Asiatisk
Barnas uke 2
⏱ Prepp: 2:45
Storfe/Svin
Belgfrukter
Ost
Fisk
Kylling
Italiensk Husmannskost Canadisk
Barnas uke 3
⏱ Prepp: 1:15
Storfe/Svin
Kylling
Fisk
Gryterett
Vegetar
Italiensk
Italia 1
⏱ Prepp: 1:45
Tofu
Storfe/Svin
Fisk
Kylling
Italiensk Asiatisk
Melkefri 1
⏱ Prepp: 2:00
Fisk
Gryterett
Storfe/Svin
Vegetar
Canadisk Husmannskost Indisk
Melkefri 2
⏱ Prepp: 1:30
Storfe/Svin
Kylling
Fisk
Kylling
Belgfrukter
Canadisk Asiatisk Italiensk
Melkefri 3
⏱ Prepp: 2:00
Storfe/Svin
Fisk
Pasta
Kylling
Husmannskost Italiensk
Melkefri 4
⏱ Prepp: 3:00
Kylling
Storfe/Svin
Fisk
Storfe/Svin
Fisk
Asiatisk Italiensk Canadisk
Melkefri 5
⏱ Prepp: 2:00
Suppe
Fisk
Pizza
Biff
Kylling
Indisk Husmannskost Italiensk Asiatisk
Melkefri 6
⏱ Prepp: 1:30
Risotto
Fisk
Storfe/Svin
Pai
Vegetar
Belgfrukter
Italiensk Midtøsten Husmannskost
Melkefri 7
⏱ Prepp: 2:00
Storfe/Svin
Kylling
Fisk
Kylling
Storfe/Svin
Italiensk Indisk Husmannskost
Melkefri 8
⏱ Prepp: 2:30
Kylling
Tofu
Biff
Taco
Kylling
Asiatisk Canadisk Italiensk
Melkefri 9
⏱ Prepp: 2:15

Slik fungerer det

Endre og lag handleliste
Her kan du endre porsjoner, fjerne retter du ikke vil ha og genere handleliste og preppoppskrift.

Kopiere handleliste
Vil du kopiere ut handlelisten til en annen app, f.eks. anylist eller notes, klikk på ikonet for “kopier” i handlelisten eller inne på selve oppskriften.

Lag egne preppøkter og handleliste
– For å lage dine egne preppøkter og handleliste, gå til oppskriftsarkivet.
– Klikk på lagre-ikonet på oppskriften. Legg til i eksisterende meny, eller lag en ny.
– Legg til alle oppskriftene du vil ha.
– Gå til “Mine favoritter”. Gå inn på menyen, endre porsjoner.  Så genereres handleliste og preppoppskrift.

Slik fungerer det

Endringer du gjør her, følger menyen videre i Handle, Preppe og Spise.

Juster porsjoner, fjern middager du ikke vil ha fra handleliste og prepp.

Spare tid?

Aktiver tidshak og bytt ut ingredienser og preppsteg, f.eks. fra hjemmelaget kjøttboller til ferdiglaget.

Legge til en ny middag?

Lagre menyen. Gå til arkivet og finn flere middager. Bruk hjerteknappen til å legge til i menyen.

I mine favoritter finner du menyene du har lagret. 

Lage din egen meny?

Gå til arkivet og opprett din egen meny, med valgfrie middager.

Juster preppstegene slik at du får en god flyt.