← Barnas uke 3

Barnas uke 2

Barnas uke-serien

Barnas uke 1 →
Endre alle porsjoner
+
⏱ Prepp: 2:45

Toro pølsegryte copycat

Porsjoner +

Loaded baktpotet med holidaydipp

Porsjoner +
  • Tid: 

    Ikke tilgjengelig

  • Barn:

    Valgfritt fyll

One pot kylling & ris med skjulte grønnsaker

Porsjoner +
  • Tid: 

    Blomkålris

  • Barn:

    Separat

Fiskepinner m/ currydipp & cheesy potetmos

Porsjoner +
  • Tid: 

    Råkostmix

  • Barn:

    Valgfri grønnsaker

Bang bang kylling bowl med risnudler

Porsjoner +
  • Tid: 

    Strimlet kylling

  • Barn:

    Gresk yoghurt istedenfor bang bangsaus

Kategori
Oppskrift
Save Rediger Kopier
Basisvarer
Fisk & sjømat
Frukt & grønt
Frysevarer
Kjøtt & fjærkre
Krydder
Meierivarer
Tørrvarer, hermetikk og pålegg
Urter
Toro pølsegryte copycat
Loaded bakt potet
Holidaydipp
Topping
Grønnsaker
One pot kylling og ris
Fiskepinner
Cheesy potetmos
Fresh salat
Currydipp
Bang bangsaus
Marinert kylling
Bowl
Delete Amount Unit Name (required) Notes Timehack amount Timehack unit Timehack name Kids
0% unnagjort

Behold skjerm på

Ingredienser

Toro pølsegryte copycat

  • 1 ss meierismør

  • 1 stk løk

  • 3 stk gulrot

  • 1 stk squash

  • 1 ss tørket oregano

  • 1 dl vann

  • 5 dl kyllingkraft

  • 800 gr Passata

  • 100 gr grana padanoost

  • 1 ss paprikapulver

  • 1 ss sukker

  • 1 ts salt

  • Tidshack:2 bokser Tomatsuppe, Mere mat

  • 150 gr penne pasta

  • 300 gr grillpølser, metervare el. kolonihagen

  • 1,5 dl fløte

Loaded bakt potet

  • 4 stk bakepoteter

One pot kylling og ris

  • 2,5 dl jasminris

  • 5 dl kyllingkraft

  • 2 dl vann

  • 1 stk løk

  • 2 stk hvitløksfedd

  • ½ stk blomkål

  • Tidshack:200 gr Blomkålris

  • 150 gr creme fraiche

  • 600 gr kyllingbrystfilet

Fiskepinner

  • 2 stk egg

  • 800 gr hvit fisk

Cheesy potetmos

  • 8 stk potet med skall

Fresh salat

  • 2 ss eplecidereddik

  • 100 gr salat

  • 100 gr røde druer

  • 1 stk agurk

  • 2 stk gulrot

  • 2 stk eple

Bang bangsaus

  • 250 gr gresk yoghurt

  • ½ dl sweet chilisaus

  • 1 ss sriracha-saus

  • 1 ss honning

  • ½ stk lime, saften

Marinert kylling

  • 600 gr kyllingbryst

  • 2 ts paprikapulver

  • 2 ts hvitløkspulver

  • 1/2 ts pepper

  • 2 ss soyasaus

  • 2 ss brunt sukker

  • 2 ss olivenolje, extra virgin

10 steg til du har sunn og smud middag på 15 min i kjøleskapet

One pot kylling og ris
Loaded bakt potet
Potet
One pot kylling og ris
x
Toro pølsegryte copycat
Fresh salat
Bang bangsaus
Fiskepinner
One pot kylling og ris
x
Marinert kylling

Spisedag: 12 steg

Toro pølsegryte copycat
Loaded bakt potet
Holidaydipp
One pot kylling og ris
Grønnsaker
Server
Fiskepinner
Cheesy potetmos
Currydipp
Kylling
Risnudler
Bowl

Toro pølsegryte copycat

Porsjoner +

Loaded baktpotet med holidaydipp

Porsjoner +
  • Tid: 

    Ikke tilgjengelig

  • Barn:

    Valgfritt fyll

One pot kylling & ris med skjulte grønnsaker

Porsjoner +
  • Tid: 

    Blomkålris

  • Barn:

    Separat

Fiskepinner m/ currydipp & cheesy potetmos

Porsjoner +
  • Tid: 

    Råkostmix

  • Barn:

    Valgfri grønnsaker

Bang bang kylling bowl med risnudler

Porsjoner +
  • Tid: 

    Strimlet kylling

  • Barn:

    Gresk yoghurt istedenfor bang bangsaus

Slik fungerer det

Endre og lag handleliste
Her kan du endre porsjoner, fjerne retter du ikke vil ha og genere handleliste og preppoppskrift.

Kopiere handleliste
Vil du kopiere ut handlelisten til en annen app, f.eks. anylist eller notes, klikk på ikonet for “kopier” i handlelisten eller inne på selve oppskriften.

Lag egne preppøkter og handleliste
– For å lage dine egne preppøkter og handleliste, gå til oppskriftsarkivet.
– Klikk på lagre-ikonet på oppskriften. Legg til i eksisterende meny, eller lag en ny.
– Legg til alle oppskriftene du vil ha.
– Gå til “Mine favoritter”. Gå inn på menyen, endre porsjoner.  Så genereres handleliste og preppoppskrift.

Slik fungerer det

Endringer du gjør her, følger menyen videre i Handle, Preppe og Spise.

Juster porsjoner, fjern middager du ikke vil ha fra handleliste og prepp.

Spare tid?

Aktiver tidshak og bytt ut ingredienser og preppsteg, f.eks. fra hjemmelaget kjøttboller til ferdiglaget.

Legge til en ny middag?

Lagre menyen. Gå til arkivet og finn flere middager. Bruk hjerteknappen til å legge til i menyen.

I mine favoritter finner du menyene du har lagret. 

Lage din egen meny?

Gå til arkivet og opprett din egen meny, med valgfrie middager.

Juster preppstegene slik at du får en god flyt.