Paprikakylling

• 600 gr kyllingbryst

• 2 ss røkt paprikapulver

• 2 ss korianderpulver

• ½ ts salt

Søtpotet- og gulrotpure

• 4 stk søtpotet

• 4 stk gulrot

• 1 dl kyllingkraft

• 2 ss cashews

• 4 ss olivenolje, extra virgin

• 0.5 ts salt

• 1 ts sitronsaft

Toro tandoori copycat

• 1 stk løk

• 2 stk Hvitløksfedd

• 1 stk paprika

• 3 ss garam masala

• 3 ss paprikapulver

• 1 ss brunt sukker

• 3 ss soyasaus

• 100 gr tomatpure

• 400 gr Passata

• 4 dl kyllingkraft

• 2,5 dl kokosmelk

• 600 gr kyllinglårfilet

Byggryn

• 2 dl byggryn

• 4 dl vann

Rask lapskaus med pølser

• 1 ss olivenolje, extra virgin

• 1 stk løk

• 300 gr grillpølser, metervare el. kolonihagen

• 750 gr frossen lapskausblanding grov

• 5 dl oksekraft

• 1 ts sukker

• 1 ts salt

• 4 ss fersk persille, kan sløyfes

Frokost- og matpakkevafler - melkefri

• 2 dl havregryn

• 8 stk egg

• 3 ss olivenolje, extra virgin

• 1 stk squash

• 2 stk pastinakk

• 2 stk Gulrot

• 30 gr cashews

• 2 ss næringsgjær

• 1 ss oregano

• 2 ss chiafrø

• 1 ts salt

• 1 ts sitronsaft