Perfekt for alle travle familier
Perfekt for alle travle familier
Perfekt for alle travle familier
Travel om dagen?
Få tid og energi til overs i hverdagen, ved å matpreppe på søndag!
Hjemmelaget middag på 15 min er superenkelt med SmudFood sine smarte ukemenyer laget spesielt for familier.
Du får selvfølgelig alt du trenger: handleliste, oppskrifter og preppoppskrift.
Du får ukemeny, handleliste og preppoppskrift
Alt du trenger å gjøre er å handle og preppe ca. 1 time på søndag.
I hverdagen har du sunn og hjemmelaget middag klar på 15 min, med tid og energi til overs for andre ting.
Med ukemeny, handleliste og preppoppskrift har du alt du trenger for næringsrik og digg hjemmelaget middag, med tid og energi til overs for andre ting.
Næringsrik og digg mat, helt uten stress eller planlegging – alt er fiks ferdig for deg!
“Hva er det til middag?” Med SmudFood har du svaret!
Kvalitetstid med familien, egentid til hobbyer eller trening? Hva vil DU gjøre? Valget er ditt!
Barnevennlige tips og serveringsbilder
Du handler selv. Bytt ut det du ikke liker eller tåler
Lager du maten selv, vet du hva du putter i deg
Kutt matkostnader med smart ukemeny
Nøye planlagt meny for minmalt matsvinn
Hjemmelaget middag på 15 min
Barnevennlige tips og serveringsbilder
Du handler selv. Bytt ut det du ikke liker eller tåler
Lager du maten selv, vet du hva du putter i deg
Kutt matkostnader med smart ukemeny
Nøye planlagt meny for minmalt matsvinn
Hjemmelaget middag på 15 min
Bli med på innsiden av SmudFood.
Alt er planlagt for deg – du trenger ikke tenke på “hva er det til middag”
Du handler selv. Tilpass i forhold til allergier og “liker ikke”
Sett hjemmelaget middag på bordet på 15 min.
Jeg vet hjemmelaget mat er viktig for deg. Det er det for meg også.
Men, det er lov å jukse litt. Da er det fint å ha oversikt over trygge ferdigprodukter med gode råvarer og minimalt med tilsetningsstoffer
Se ferdigprodukter med mest mulig råvarer, og minst mulig kunstig tilsetningsstoffer
Sortert på kategori
Vil du ha sunn og digg middag på 15 min i hverdagen – helt uten å planlegge selv?
Er du ikke fornøyd innen 30 dager, uansett grunn – får du pengene tilbake. Eneste betingelse er at du har gjennomført minst to søndagsprepp (dokumenter med bilde eller lignende).
Hei! Jeg heter Helene, bor like utenfor Oslo og er gift med Andrew fra Canada.
Vi har to barn, og som alle andre har vi sykt travle dager. 
Jeg ELSKER å lage mat, og kunne bruke timesvis på kjøkkenet hver eneste dag.
Men, så fikk jeg barn.
Ut gikk hjemmelaget italienske kjøttboller, og inn kom torosuppe, knakkpølser og potetmos fra pose. 
Med en krevende lederstilling og små barn hadde jeg rett og slett ikke tid til å lage middag fra scratch lenger!
Matkasse var ikke helt greia for meg. Jeg synes ikke maten var god nok rett og slett.
Dessuten var det lite miljøvennlig med så mye emballasje
Det jeg ønsket meg var sunne og raske middager laget fra bunn, uten stress.
Høres det kjent ut?
Heldigvis fant jeg på en løsning!
Nå prepper jeg fem ulike middager i løpet av en time-ish på søndag.
I hverdagen har jeg sunn og hjemmelaget middag klar på bare et kvarter.
Det krever selvfølgelig litt planlegging…
Men, blir du med i SmudFood så fikser jeg planleggingen for deg!
Du får ukemeny med fem oppskrifter, handleliste og preppoppskrift hver uke.
Alt du trenger å gjøre er å handle og preppe en time-ish på søndag.
Så har du sunn og hjemmelaget middag ferdig på et kvarter i ukedagene.
Hva venter du på? Ta hverdagen tilbake sammen med meg, og få tid og energi til overs du også.
FORNØYDE MEDLEMMER
UKEMENYER
OPPSKRIFTER
Sjekk ut svarene på de vanligste spørsmålene. Og du, det er bare å ta kontakt med meg på messenger – se chat nederst til høyre.
Alle middagene er nøye balansert for mest mulig næring og god smak.
Middagene er bygget på mest mulig naturlig råvarer, med varierte kilder for protein, karbohydrater, fett og næringsstoffer.
For et mer bærekraftig kosthold har alle ukemenyer en variasjon av kylling/kjøtt, fisk og vegetar.
Skal du få gjort søndagspreppen på én time bør du investere i en foodprosessor for å finkutte grønnsaker – dette vil spare deg for masse tid.
Du vil også trenge en stavmikser, og helst en blender.
Alle rettene har barnevennlige tips og egne serveringsbilder.
Det er anbefalte bytter for barn, som f.eks. fiskekake istedenfor ren fisk, eller erter istedenfor edamamebønner.
Alle oppskrifter har instruksjoner for både preppdag og spisedag i ett – så om du ikke får preppet en uke, kan du bare lage middagen fra bunn på spisedagen.
I arkivet finner du også middager som kan lages på 15 min, helt uten prepp.
Nei, ingen bindingstid på månedsmedlemskap. Det er binding på 6 mnd medlemskap, og 12 mnd medlemskap.
Du betaler uansett per måned.
Alle medlemskap fornyes automatisk til du sier opp.
Si opp når du vil, men senest tre dager før neste trekk.
Du kan lagre SmudFood medlemsportal til hjem-skjermen din på mobilen. Den vil da fungere som en app.
Nei, du handler selv. Da har du også full frihet til å bytte ut matvarer du ikke liker eller tåler.
Ja – det er helt trygt å varme opp mat flere ganger.
At mat bare kan varmes én gang er en seiglivet myte.
I følge eksperter i mattilsynet kan mat varmes opp mange ganger, så lenge det er rykende varmt og avkjøles raskt (maks to timer i romtemperatur)
Sett næringsrik og digg middag på bordet på bare et kvarter i ukedagene, helt uten å planlegge noe som helst selv.
Få ferdig ukemeny, handleliste og preppoppskrift.
Alt du trenger å gjøre er å handle og preppe en time på søndag. Så har du tid og energi til overs i hverdagen til andre ting.
*Etter bindingstiden fornyes medlemskapet automatisk frem til oppsigelse. Oppsigelse må skje minimum 3 dager før neste periode.
* Er du ikke fornøyd innen 30 dager, uansett grunn – får du pengene tilbake. Eneste betingelse er at du har gjennomført minst to søndagsprepp (dokumenter med bilde eller lignende).
© COPYRIGHT 2024 | SmudFood | Salgsvilkår | Personvern
Endringer du gjør her, følger menyen videre i Handle, Preppe og Spise.
Juster porsjoner, fjern middager du ikke vil ha fra handleliste og prepp.
Spare tid?
Aktiver tidshak og bytt ut ingredienser og preppsteg, f.eks. fra hjemmelaget kjøttboller til ferdiglaget.
Legge til en ny middag?
Lagre menyen. Gå til arkivet og finn flere middager. Bruk hjerteknappen til å legge til i menyen.
I mine favoritter finner du menyene du har lagret.
Lage din egen meny?
Gå til arkivet og opprett din egen meny, med valgfrie middager.
Juster preppstegene slik at du får en god flyt.