Endre alle Alle porsjoner
+

Grov pizzasnurr med ost og skinke

Pizzasnurrer +
  • Tid: 
  • Barn:

    Gluten: glutenfritt mel. Melk: plantebasert ost.

Klin kokos ananascurry m/ kylling

Porsjoner +
  • Tid: 

    Kyllingstrimler

  • Barn:

    Server separat. Ris istedenfor byggryn

Pasta med cherrytomatsaus og biffstrimler

Porsjoner +

Hvit fisk med ovnsbakt tomatsaus og sukkererter

Porsjoner +

Guiseppe’s mama mia Facchini Chili

Porsjoner +

Cajun laksewrap med mango og avocado

Porsjoner +
  • Tid: 

    Skivet paprika. Frossen mango

  • Barn:

    Dropp krydder på laksen. Valgfri topping

Kategori
Oppskrift
Save Rediger Kopier
A Udefinert kategori
Basisvarer
Fisk & sjømat
Frukt & grønt
Frysevarer
Kjøtt & fjærkre
Krydder
Meierivarer
Tørrvarer, hermetikk og pålegg
Urter
Pizzatopping
Næringsrik deig
Eggblanding
Klin kokos ananascurry m/ kylling
Byggryn
Pasta med biffstrimler
Ovnsbakt cherrytomatsaus
Fisk
Potet
Grønnsaker
Topping
Chili con carne
Wrap og fyll
Cajun laks
Delete Amount Unit Name (required) Notes Timehack amount Timehack unit Timehack name Kids
0% unnagjort

Behold skjerm på

Utstyr

  • 2 stk gryter
  • 2 stk kjeler
  • Stekeovn
  • Ildfast form
  • Kniv
  • Skjærebrett
  • Rivjern
  • 2 stk sleiv
  • Litermål
  • Måleskje 1/2 ts, ts, ss
  • 1 stk 1,8 l boks
  • 2 stk 1 l boks
  • 1 stk 300 ml boks
  • 3 stk 600 ml boks
  • Kjøkkenmaskin

Ingredienser

Pizzatopping

  • 400 gr gulost

Næringsrik deig

  • 5 dl fint speltmel

  • 5 dl grovt speltmel

  • 1 pakke tørrgjær

  • 1/2 ss sukker

  • 1/2 ss salt

  • 1 boks hvite bønner, hermetisk

  • 3 dl vann

  • 1 stk egg

  • 2 ss olivenolje, extra virgin

Klin kokos ananascurry m/ kylling

  • 1 ss olivenolje, extra virgin

  • 1 stk løk

  • 1 ss red curry paste

  • 600 gr kyllingbrystfilet

  • 2 ss maisena

  • 5 dl kokosmelk

  • 1 boks ananas, hermetisk

  • 2 ss fish sauce

  • 2 ts sukker

  • 1/4 stk lime, saften

Byggryn

  • 2 dl byggryn

  • 4 dl vann

Ovnsbakt cherrytomatsaus

  • 1000 gr Cherrytomater

  • 6 stk hvitløksfedd

  • 2.5 dl Olivenolje, extra virgin

  • 2 ss Balsamicoeddik

  • 1 ts Salt

Potet

  • 8 stk Potet med skall

Chili con carne

  • 400 gr kjøttdeig

  • 1 stk Løk

  • Tidshack:2 pakker Chili sin carne, grønne folk

  • 2 stk Paprika

  • 2 stk Gulrot

  • 250 gr Stangselleri

  • 2 boks Kidneybønner, hermetisk

  • 1 boks Sorte bønner, hermetiske

  • 800 gr Passata

  • 100 gr Tomatpure

  • 1 stk Chilipepper, kan sløyfes

  • 1 dl Rødvin, evt. kjøttkraft

  • 2 ss Eddik

  • 1 ss lønnesirup

  • 1 ts Salt

  • 2 ss tørket oregano

  • 2 ss tørket basilikum

  • 1 ts Pepper

  • 1 ts Hvitløkspulver

Wrap og fyll

  • 1 stk mango

  • 2 stk rød paprika

11 steg til du har sunn og smud middag på 15 min i kjøleskapet

Næringsrik Deig
Chili con carne
Cherrytomatsaus
Byggryn
Potet
Chili con carne
x
Klin kokos ananascurry m/ kylling
Cherrytomatsaus
Chili con carne
x
Ost og skinke for pizzasnurrer
Paprika
Mango

Spisedag: 12 steg

Kjevle og toppe pizzasnurrer
Steke pizzasnurrer
Varm opp
Pasta
Saus
Biffstrimler og grønnsaker
Cherrytomatsaus og poteter
Fisk
Chili con carne
Cajun laks
Wraps

Grov pizzasnurr med ost og skinke

Pizzasnurrer +
  • Tid: 
  • Barn:

    Gluten: glutenfritt mel. Melk: plantebasert ost.

Klin kokos ananascurry m/ kylling

Porsjoner +
  • Tid: 

    Kyllingstrimler

  • Barn:

    Server separat. Ris istedenfor byggryn

Pasta med cherrytomatsaus og biffstrimler

Porsjoner +

Hvit fisk med ovnsbakt tomatsaus og sukkererter

Porsjoner +

Guiseppe’s mama mia Facchini Chili

Porsjoner +

Cajun laksewrap med mango og avocado

Porsjoner +
  • Tid: 

    Skivet paprika. Frossen mango

  • Barn:

    Dropp krydder på laksen. Valgfri topping

Slik fungerer det

Endre og lag handleliste
Her kan du endre porsjoner, fjerne retter du ikke vil ha og genere handleliste og preppoppskrift.

Kopiere handleliste
Vil du kopiere ut handlelisten til en annen app, f.eks. anylist eller notes, klikk på ikonet for “kopier” i handlelisten eller inne på selve oppskriften.

Lag egne preppøkter og handleliste
– For å lage dine egne preppøkter og handleliste, gå til oppskriftsarkivet.
– Klikk på lagre-ikonet på oppskriften. Legg til i eksisterende meny, eller lag en ny.
– Legg til alle oppskriftene du vil ha.
– Gå til “Mine favoritter”. Gå inn på menyen, endre porsjoner.  Så genereres handleliste og preppoppskrift.

Slik fungerer det

Endringer du gjør her, følger menyen videre i Handle, Preppe og Spise.

Juster porsjoner, fjern middager du ikke vil ha fra handleliste og prepp.

Spare tid?

Aktiver tidshak og bytt ut ingredienser og preppsteg, f.eks. fra hjemmelaget kjøttboller til ferdiglaget.

Legge til en ny middag?

Lagre menyen. Gå til arkivet og finn flere middager. Bruk hjerteknappen til å legge til i menyen.

I mine favoritter finner du menyene du har lagret. 

Lage din egen meny?

Gå til arkivet og opprett din egen meny, med valgfrie middager.

Juster preppstegene slik at du får en god flyt.