Indisk gulrot- og kokossuppe

• 2 stk Løk

• 6 stk Gulrot

• 5 cm fersk ingefær

• 4 stk hvitløksfedd

• 2 ss karripulver

• 2 ss Soyasaus

• 200 gr Cashews

• 1 liter Grønnsakskraft

• 8 dl Kokosmelk

• 1 ts salt

• Tidshack:2 boks Gulrotsuppe, Mere Mat

• 760 gr kikerter, hermetisk

Gulrot- & kokossaus

• 4 dl Indisk gulrot- og kokossuppe

Byggryn

• 2 dl byggryn

• 4 dl vann

Søtpotetpizza

• 1 stk stor søtpotet

• 5 dl havregryn

• 3 stk egg

• 1 ts salt

Pizzatopping

• 400 gr gulost

Chop sueysaus

• 3 ss soyasaus

• 2 ss oystersaus

• 1 ss Kecap manis

• 1 ss sukker

• 1 ts sesamolje

Ris

• 2 dl ris

• 4 dl vann

Tacokylling

• 600 gr kylling

• Tidshack:600 gr Skivet kylling

• 4 ss smud tacokrydder

Gulrotkake frokostmuffins – melkefri

• 3 ss olivenolje, extra virgin

• 1 ss lønnesirup

• 4 stk egg

• 150 gr silken tofu

• 2 stk moden banan

• 2 stk gulrot

• 5 dl havregryn

• 15 gr cashews

• 50 gr gresskarkjerner

• 1 ss kanel

• 1 ss kardemomme

• 1,5 ts bakepulver

• 1 ts salt