Kebab med tzatziki & libabrød
-
Tid:
- Barn:
Dropp krydder. Gresk yoghurt istedenfor tzatziki
Greske kyllingspyd med tzatziki og poteter
-
Tid:
Kokt potet
- Barn:
Agurk og gresk yoghurt istedenfor tzatziki.
| Delete | Amount | Unit | Name (required) | Notes | Timehack amount | Timehack unit | Timehack name | Kids |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Delete | Amount | Unit | Name (required) | Notes | Timehack amount | Timehack unit | Timehack name | Kids |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Behold skjerm på
Ingredienser
Kebab
-
400 gr kjøttdeig
-
3 stk hvitløksfedd
-
2 stk gulrot
-
1/2 stk rødløk
-
4 ss fersk persille, kan sløyfes
-
100 gr panko brødsmuler
-
1 dl melk
-
1 stk egg
-
1 ss spisskummen
-
1 ss korianderpulver
-
1 ss røkt paprikapulver
-
1 ts kanel
-
1 ts hvitløkspulver
-
2 ts salt
Tzatziki
-
750 gr gresk yoghurt
-
4 stk hvitløksfedd
-
1 stk agurk
-
8 ss dill, persille eller mynte
-
1 stk sitron, saften
-
1 ts salt
Greske kyllingspyd
-
600 gr kyllinglårfilet
-
4 ss Olivenolje, extra virgin
-
½ stk sitron, saften
-
2 stk hvitløksfedd
-
1 ss oregano
-
1 ss rosmarin
-
½ ts salt
Potet
-
8 stk potet med skall
-
Tidshack:8 stk kokt potet
Grønnsaker
-
2 stk rød paprika
-
2 stk grønn paprika
- Foodprosessor
- Kniv
- Målebeger
- Måleskjeer
- Rivjern
- Sleiv
- Stekespade
- Kjele
- Bokser × 6
8 steg til du har sunn og smud middag på 15 min i kjøleskapet
Spisedag: 4 steg
Kebab med tzatziki & libabrød
-
Tid:
- Barn:
Dropp krydder. Gresk yoghurt istedenfor tzatziki
Greske kyllingspyd med tzatziki og poteter
-
Tid:
Kokt potet
- Barn:
Agurk og gresk yoghurt istedenfor tzatziki.
