smudfood-logo-lilla

Ja da, det er mange dårlige, ultraprosesserte vegetarprodukter der ute.

Men, la oss heller fokusere på alle de smude ferdigproduktene vi kan kose oss med, med god samvittighet!

Her finner du en liste over de ulike vegetarproduktene jeg mener er smude.

Disse veggis-middagsproduktene er smude

Liste under bildene

styr unna anbefalt vegetarprodukter (1)
styr unna anbefalt vegetarprodukter (5)
styr unna anbefalt vegetarprodukter (15)
styr unna anbefalt vegetarprodukter (18)
styr unna anbefalt vegetarprodukter (3)
styr unna anbefalt vegetarprodukter (10)
styr unna anbefalt vegetarprodukter (7)
styr unna anbefalt vegetarprodukter (2)
styr unna anbefalt vegetarprodukter (4)
styr unna anbefalt vegetarprodukter (6)
styr unna anbefalt vegetarprodukter (8)
styr unna anbefalt vegetarprodukter (20)
styr unna anbefalt vegetarprodukter (9)
styr unna anbefalt vegetarprodukter (14)
styr unna anbefalt vegetarprodukter (16)
styr unna anbefalt vegetarprodukter (13)
styr unna anbefalt vegetarprodukter (12)
styr unna anbefalt vegetarprodukter (17)
styr unna anbefalt vegetarprodukter (19)

Falafel

Gryteretter

Burgere

Kjøttdeigerstatninger

 

Slik bruker du soyafarse
  1. Småkok soyafarse i grønnsaksbuljong, gjerne med litt soyasaus for umami, eller med godt krydder til det mykner, ca. 10-15 min. Sil av vannet.
  2. Klar til bruk som “kjøttdeig” i f.eks. pastasauser, taco, gryter, wok, o.l.

 

Keen på gode plantebaserte proteinkilder?

  • Tofu
  • Edamamebønner (soyabønner)
  • Quinoa
  • Tempeh
  • Linser, bønner, erter
  • Nøtter
  •  

Hva skal du se etter?

Se etter disse merkene når du handler vegetarprodukter

  • Grønne folk
  • Sevan
  • Masala magic

Keen på flere smude ferdigprodukter?

sideretter ikke ultraprosessesert
Sideretter til middag
Ferdige sideretter i ferskvare- og frysedisken er din aller beste venn for rask middag, uansett om du har preppet på forhånd eller ikke. Se de beste!
La meg se
vegetarmiddagsprodukter ikke ultraprosessert
Middagsprodukter - Vegetar
Falafel, gryteretter, burgere og kjøttdeigerstatninger. Her er de beste middagsproduktene som er vegetar.
La meg se
Trygge produktanbefalinger uten skumle tilsettningsstoffer E450: Natrium-, kalium- og kalsiumdifosfater /Dinatriumdifosfat E451: Natrium- og kalium-trifosfater / Pentanatriumtrifosfat E407: Karragenan E250: Natriumnitritt
Kjøttpålegg
Skinke, salami, leverpostei og bacon uten unødvendige tilsetningsstoffer - jepp det er mulig! Liste med bilder og linker sånn at det er enkelt for deg...
La meg se
Chicken fingers med søtpotetfries og sweet chili-rømmedipp
Barnefavoritter
Det er bedre å spise fiskekake, enn å ikke spise fisk i det hele tatt. Gode valg for fiskepinner, fiskekaker, fiskeboller, pølser og kyllingnuggets.
La meg se
butikkbrød som ikke er ultraprosessert
Brødmat
Vanlig brød, rundstykker, baguett, pitabrød, pølsebrød, hamburgerbrød og naan - her er de beste ferdigbrødene i alle kategorier.
La meg se