Soccabrød

• 2,5 dl kikertmel

  Barn:Pitabrød, angelmark, Coop

• 2,5 dl vann

• 2 ss Olivenolje, extra virgin

• 1/2 ts salt

Kyllingsatay

• 600 gr kyllinglårfilet

• 2 ts red curry paste

• 2 ss karripulver

• 1 ts sukker

• 1 ts salt

• 1,25 dl kokosmelk

Peanøttsaus

• 1 dl Organisk peanøttsmør

• 1 ss soyasaus

• 1 ss lønnesirup

• 1 ss eplecidereddik

• ½ ts salt

• 4 ss vann

Fiskepinner

• 2 stk egg

• 800 gr hvit fisk

Ranchdressing

• 1 dl majones

• 1 dl gresk yoghurt

• 1 ss tørket gressløk

• 1 ss tørket dill

• 2 ts hvitløkspulver

• 2 ts løkpulver

• ½ ts salt

• ¼ stk sitron, saften

Gul curry med linser og blomkål

• 1 stk løk

• 1 ss grønn currypaste

  Barn:Halver

• 7,5 dl kokosmelk

• 1 ss karripulver

• 5 cm fersk Ingefær

• 2 dl cashewnøtter

• 1 ss lønnesirup

• Tidshack:2 pakker Linsegryte, Masala magic

• 1 ss soyasaus

• Tidshack:2 pakker Linsegryte, Masala magic

Byggryn

• 2 dl byggryn

  Barn:Ris

• 4 dl vann

Italiensk lammeskank

• 4 stk lammeskank

• 2 ss meierismør

• 2 ss Olivenolje, extra virgin

• 2 stk løk

• 4 stk gulrot

• 125 gr stangselleri

• 4 stk hvitløksfedd

• 400 gr Passata

• 2,5 dl rødvin

• 5 dl kjøttkraft

• 2 ts salt

• 1 ss brunt sukker

• 2 stk laubærblad

Blomkål- & sellerirotpure

• 1 stk Blomkål

• 1 stk Sellerirot

• 4 ss meierismør

• 1 dl matfløte

• 1 ss soyasaus

• 1 ts salt

• 1 ts sukker